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午飯過後，謝不驚和李書辭換上短褲，路過熙熙攘攘的遊客沖向大海。

海里游泳和在游泳池游泳，完全是兩種截然不同的體驗。

即使是他們選擇的是夏威夷海浪最溫和的海域，依舊有浪花源源不斷地沒過他們的臉頰，稍有不慎就會被嗆水。

而且謝不驚還被水母蟄了。

他在海里游泳游到一半時，突然發現手臂彷彿被電了一般疼。

謝不驚立刻舉起手，發現自己小臂上趴著一個透明水母。

李書辭被嚇得大叫一聲，瞬間跑得老遠，還不停排查著自己身邊的水域。

丁海生倒是見怪不怪，慢悠悠道：「這種水母毒性不大，先扒下來，回去擦點兒藥就好了。」

謝不驚正準備扒掉水母，陶玉卻突然大喊一聲：「別別！先別動！等我拍了再扒！」

謝不驚：「……」

陶玉把鏡頭對準謝不驚，嘟囔著說：「這麼好的素材，肯定要拍下來給網友開心開心。」

謝不驚：「……」

為了渴望值，他忍了。

幸好他傷得不是很嚴重，只在手臂上留下一道道紅痕，泡在海水裡幾乎沒有什麼感覺。

謝不驚也就沒有回去，繼續做下一個挑戰——水下憋氣4分鐘。

「為什麼要憋這麼久啊？」李書辭不太明白，「我們又不潛水。」

「因為你們要挑戰的是大浪。」丁海生解釋道，「我們被捲入普通海浪，很快就能從水底起來，但是大浪會把你捲入十幾米的海底，你有潛水到過這個深度嗎？」

李書辭搖頭。

「大部分人，在水下十幾米已經會感受到海水對身體的擠壓。少部分人甚至會產生頭暈，耳鳴等情況。」

「而你還是運動的狀態，海浪會讓你身體不停旋轉，只有當身體停止旋轉，並且在下一道浪來臨之前上浮，才能夠獲得救助。如果你沒能在規定時間內上浮，那麼很可能會被第二道浪再次捲入海底。」

「長時間的憋氣，能極大程度延長你的求救時間。」

「原來是這樣……」李書辭若有所思，開始意識到自己當初直接沖向大浪的行為有多麼可怕。

而謝不驚早已經在來到這個世界第一天就感受過那種情景，他只是深吸一口氣，緩緩沉入海底。

前兩分鐘其實是很悠閒的狀態，他能觀察到海底的珊瑚礁和五顏六色的小魚。

兩分鐘以後，謝不驚漸漸覺得有些喘不過氣，伴隨著頭暈，胸悶等狀況。

三分鐘後，血液中的二氧化碳濃度激增，他眼前頓時一陣發黑，意識也漸漸開始渙散。

不知過了多久，周圍的一切都模糊了，謝不驚彷彿聽到了李書辭出水的聲音，但又好像沒有，偌大的世界中彷彿只剩下他一個人，而且周圍的一切還在迅速消失。

他失去了對世界的感知。

沉入大海的3分10秒，謝不驚大腦啟動暈厥保護機制。

在暈厥前一秒，謝不驚猛地鑽出水面，胸膛急促的起伏著。他血液迅速回心，血液升高，因為對氧氣的貪婪，呼吸幾乎出現了哽咽。

丁海生：「沒事吧？」

謝不驚搖頭，卻依舊說不出話來。

「第一次憋氣不要憋得太久，循序漸進就好，」丁海生看了眼計時器，還算滿意的說，「3分12秒，第一次有這個成績已經很不錯了。」

謝不驚沉默盯著水面，遲遲沒有說話。

最後一個專案是瑜伽。

這是謝不驚之前就會練的運動，主要透過體式和冥想增強體能、調節心理狀況。

專案練得越多，謝不驚就越是發現，運動不只是對外的宣洩，更是一種追求內心