第142章 簡單的熱身

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說罷，李昊然走到單槓前，雙臂舒展，穩穩地握住橫槓。他微微屈膝，調整了一下呼吸，然後開始做起了屈臂挺身。

只見他身體如同一根繃緊的彈簧，上下起伏，動作標準而流暢，節奏平穩，沒有絲毫的停滯或顫抖。

一百次屈臂挺身，一氣呵成，彷彿只是做了一次簡單的熱身。

做完屈臂挺身，李昊然並沒有停下休息。他雙腳輕輕一點地，身體騰空而起，雙手在空中靈活地翻轉，由倒扣轉為正握，穩穩地抓住橫槓。

緊接著，他開始做起了引體向上。他的動作輕盈而有力，身體如同燕子般輕盈地上下翻飛，每一次上拉都充滿了力量感。

一百次引體向上，他依然面不改色，呼吸平穩，彷彿只是做了一件微不足道的小事。

校場上鴉雀無聲，落針可聞。士兵們都屏住呼吸，目不轉睛地盯著李昊然，眼中充滿了震驚和敬畏。

他們能夠清晰地聽到自己的心跳聲，以及身邊同伴吞嚥口水的聲音。

這些士兵中，有不少人曾經是久經沙場的軍中悍將，對於自身的體能極限有著清醒的認識。

然而，李昊然此刻所展現出來的力量和耐力，已經遠遠超出了他們的理解範圍，讓他們感到匪夷所思。

要知道，普通人就算是僅僅用雙手抓住橫槓，將身體懸掛在空中，也很難堅持超過六十息的時間，而李昊然卻輕而易舉地完成了二百次引體向上，其難度可想而知。

李昊然沒有理會眾人驚愕的目光，他走到一根單槓前，雙手抓穩橫槓，身體直立，然後緩緩向上抬起雙腿，膝蓋定於胸部，保持兩到三息的時間。

「雙手抓穩橫槓，身體直立，向上抬起雙腿，膝蓋定於胸部保持兩到三息，此動作為屈膝上舉。」他一邊示範，一邊講解著動作要領。

李昊然做完示範，輕鬆地從單槓上跳了下來，拍了拍手，神情輕鬆自若，彷彿只是散步歸來一般。

幾位隊長這才從震驚中回過神來，他們面面相覷，眼中充滿了躍躍欲試的神情。

曹毅更是迫不及待地走到一根單槓前，學著李昊然之前的動作，開始活動筋骨，熱身準備。

八位隊長，加上總隊長林楓，一共九個人，排成一排，各自走到一根單槓前，伸手抓住橫槓，然後用力向上拉動身體，試圖完成一個引體向上。

然而，他們的動作卻顯得十分僵硬，缺乏協調性，彷彿一排掛在房簷上的臘肉一般，滑稽可笑。

這些隊長中，體能最好的當屬曹毅，他曾經服用過一次血珀，身體素質得到了極大的提升。然而，即便如此，他也僅僅做了不到三十個引體向上，便體力不支，不得不從單槓上跳了下來。

看到隊長們一個個狼狽不堪地從單槓上掉下來，士兵們的臉上重新露出了笑容。

「哈哈，你看你看，這才是正常人的水平嘛。」

「剛才頭領那個已經不能用人來形容了吧，簡直和畜生一樣，呸呸，我是說像野獸，兇猛的野獸。」

士兵們低聲議論著，在隊長們身上重新找到了自信。

隊長們這邊則是相當難受。他們為了在李昊然面前表現自己，更為了樹立自己在隊伍中的威信，每個人都咬牙堅持，不肯輕易放棄，臉色憋得鐵青，汗如雨下。

可即便如此，他們拼盡全力，最終也只能勉強完成二十幾次引體向上。其中，常備軍一隊隊長曹清風因為體力透支，竟然當場嘔吐起來，場面十分狼狽。

「我只是示範一下動作，要不要這麼拼···」李昊然看著面前坐倒一片，劇烈喘息的隊長們，臉上露出了一絲尷尬的神色。

「這身體素質，確實有些不夠看啊，是因為我把基調定得太高了嗎？算了算了，以後再注意吧