第58章 加小陳 明年計劃

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接過胡哥的電腦，李楓小心翼翼的放在桌子上。

然後開啟企鵝登上。

好友列表裡只有幾個人，是呂平和初中的幾個同學。

回憶起陳馨兒的企鵝號，然後搜尋一下，一看名字（陳家大小姐）。

噗，好柴的網名啊。

發起來了申請，在申請欄寫到：

親愛的陳馨兒同學：

由於近來諸多瑣事，甚忙，今日得片刻安寧，遂借舍友之電腦，方能登上企鵝，欲與之取得聯絡，此申請發出後，我當靜候佳音，以期陳馨兒同學，及早回覆。

寫完後，萬一不知道自己是誰怎麼辦？

趕緊補充了一句：我李楓，加我！

發出後，看著空蕩蕩的介面，啥也沒有，什麼空間啊，動態啊都無。

好友頭像都是灰暗。

也正常，這年代，誰天天企鵝線上啊，除非你是土豪，買的起電腦。

開啟呂平的聊天介面，發了幾條訊息，問候了一下他最近怎麼樣，又說了自己最近啥啥啥的。

呂平也不線上，沒有回覆。

又看了眼好友申請，無動靜後，點選下號，把電腦還給了胡哥。

“謝謝啊，胡哥。”

“我們倆不說這些，你想用隨時說啊。”胡開接過電腦後說道。

“好嘞。”

“胡哥，你買這電腦多少錢啊？”李楓有點好奇。

“一萬多，我去年考上五道口，家裡買的，我可買不起，死鬼死鬼的。”胡開想到電腦的價格也是無奈的說道。

“臥槽，真貴啊，還是等自己有錢再說吧。”李楓搖了搖頭，打消了買電腦的想法。

他總共存款都才3萬左右，留了一萬在家，身上就兩萬。

睡覺！

早起，吃飯，訓練，休息，訓練，吃飯，休息…

就這樣，日復一日的訓練，改善

李楓的前三十米跑姿，逐漸開始規範化，變得更快，更強。

李楓根據自身跑步習慣不斷改善，更加強調蹬地而不是前擺。

尤其是在前4步中，這種起跑方式可以節省前擺的時間，有利於進行回踩動作。

從而更快地穩定身體姿態，為後續的加速做好準備。

李楓的手臂動作也與傳統不同，啟動時強調大而有力的擺臂動作，與下肢相配合，進一步提升起跑效果。

李兵教練對於李楓的努力和學習能力予以肯定，在最近兩次的測試中，水平已經恢復到了之前的水準。

“小楓，你現在需要做的就是不斷完善這種跑法，練到有肌肉記憶。”

“明白，師父！”

李兵教練教學經驗豐富，這段時間讓李楓對短跑有了新的認知。

“由於你還在長高，關於步頻咱不做調整，按照跑步習慣來就好，等身高趨於穩定，我再調整步頻。”

“好！”

很快，時間來到了12月底。

李楓已經來了冬訓基地一個多月了，剛結束訓練的李楓，熟練的做著拉伸。

李兵教練則在旁邊看著。

待李楓拉伸後，李兵上前給弟子做起來按摩，舒緩李楓疲憊的肌肉。

“害，沒辦法，主要是沒有這個條件，請一個專職的按摩師。”

李兵之前也學過這個課程，勉強可以做到，只能他先頂替了。

“嗯…舒坦，以後有錢了，要專門請個按摩師，每次練完按一下。”

“明年，明年跑出成績，我就向學校申請給你配一個，專職的。”

“哈哈，那感情好！”

“師父，你準備明年讓我參加什麼比賽？”