第355章 魔鬼訓練

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

有哈切森坐鎮，《天使狂花》直接提前一個月召集三位女主演，開始了打戲訓練。

通常來說，以打戲為賣點的動作片，除了危險戲碼可以透過替身來完成，大部分戲份都只能由演員本身演繹，尤其是非頂級大咖的普通演員，在這種時候並不擁有討價還價的餘地。

所以，儘管劇組提前為蘇靈溪三人各自準備了替身，但蓋瑞.哈切森為她們制定的訓練計劃依然非常高強度，每天需要訓練8-10個小時才能休息，反覆練習平肘、挑肘、轉身反肘、上頂膝等各種招式，力求達到每一個動作都流暢自然。

這樣高強度的訓練不可謂不辛苦，但蘇靈溪的想法和哈切森一樣：花拳繡腿錯漏百出的打戲，也許可以在觀眾面前靠鏡頭掩蓋不足，但業內的專業人士肯定能看出來問題所在，最後毀的還是自己作為演員的招牌。

與其總想著偷懶，倒不如全力以赴把事情做到最好。

更何況《天使狂花》這部影片的賣點就在於打戲，劇情銜接就是一場架打完繼續去打下一場，怎麼用乾脆利落的打戲呈現出足夠刺激、足夠燃爽勁爆的畫面效果，並以此刺激觀眾們的腎上腺素分泌——這當然是對演員和導演的雙重挑戰。

“注意胯部，正蹬腿一定要用胯部的力量。”訓練場內，哈切森一身黑色運動服，站在距離三人不遠處高聲喊道，“格鬥式準備！調整好呼吸，我們再來一次！”

“等等——”傑奎琳晃了晃身子，臉色蒼白地打斷了他的話，“我們能暫時休息一會嗎？我感覺我快吐出來了。”

蓋瑞.哈切森審慎地掃了她一眼，點頭應允，“那好吧，原地休息五分鐘，五分鐘後我們再繼續練習正蹬腿。”

偌大的訓練場裡只有她們四個人，既沒有助理和經紀人，也沒有跟拍花絮的攝影師，蘇靈溪只簡單擦了把額角的汗，隨意地坐到了練功墊上，一邊喝水一邊默默觀察周圍另外兩人。

傑奎琳.帕特正慘白著臉小口喝水，呼吸急促，脖頸潮紅，看得出來平時不怎麼運動，體質不算太好，但從動作裡不難看出功夫基礎還是有的；奧利維亞.貝爾的反應比她們倆都更狼狽一些，也許是因為她出道至今沒有參演過動作片，不像傑奎琳和蘇靈溪，或多或少都有一部分相關經驗，這會兒半閉著眼靠牆休息的模樣看起來脆弱極了。

相比之下，蘇靈溪的呼吸雖然也有些不規律，但總體還算平穩，臉色也比較正常，算是三個人中最適應訓練節奏的那一個。

她想了想，主動拿著礦泉水瓶走到了貝爾身邊，“需要水嗎？”

“……謝謝。”貝爾有些驚訝地睜開眼，似乎沒想到她會在這個時候主動釋放善意。

蘇靈溪察覺到她的驚訝，只是友善地笑了笑，沒多說什麼。

不管她們之前是熟人朋友還是陌生人，接下來都需要共事三個多月，趁著這段時間把關係處好一點對她來說有利無弊，說不定還能更有利於角色呈現。

當然，現在才是“魔鬼訓練”的第二週，就算想要打好關係，也不用太著急，之後還可以慢慢來，反正大家的年紀都差不了幾歲，不存在代溝問題，熟悉起來是件很容易的事。

……

一整天的練習結束以後，饒是身體素質一向出類拔萃的蘇靈溪也累得夠嗆，洗漱過後才勉強有了點吃晚飯的胃口。

為了能有力氣堅持下來每天的訓練，她的晚餐食譜根據營養師的建議，從果蔬沙拉進化成了烤牛肉沙拉，外加一杯睡前牛奶——既能補充蛋白質，又能控制熱量攝入。

烤牛肉沙拉肯定比果蔬沙拉要好吃得多，但不論多好吃的美食，吃多了也會讓人膩煩。

蘇靈溪看了一眼飯盒裡的菜，叉子還沒來得及拿出來，手機就響了。

她