第20章 手腳麻木是怎麼引起的該怎麼調養

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手腳麻木可能由以下原因引起：

一、營養缺乏

1. 維生素 b12 缺乏：維生素 b12 對神經系統的正常功能至關重要。缺乏維生素 b12 會導致周圍神經病變，引起手腳麻木、刺痛、無力等症狀。維生素 b12 主要存在於動物性食品中，如肉類、蛋類、奶製品等，長期素食者容易出現維生素 b12 缺乏。

2. 維生素 b6 缺乏：維生素 b6 參與神經系統的代謝過程。缺乏維生素 b6 也可能導致周圍神經病變，出現手腳麻木、感覺異常等症狀。維生素 b6 廣泛存在於各種食物中，如肉類、魚類、豆類、全麥食品等。

3. 葉酸缺乏：葉酸缺乏會影響神經系統的發育和功能。長期缺乏葉酸可引起巨幼細胞貧血，同時也可能導致手腳麻木等神經系統症狀。葉酸主要存在於綠葉蔬菜、豆類、堅果等食物中。

二、代謝性疾病

1. 糖尿病：長期高血糖會損傷周圍神經，導致糖尿病周圍神經病變。患者常出現手腳麻木、刺痛、灼熱感等症狀，通常從下肢開始，逐漸向上發展。隨著病情進展，還可能出現肌肉萎縮、無力等症狀。

2. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足會影響神經系統的正常功能。患者可能出現手腳麻木、感覺遲鈍、記憶力減退等症狀。同時，還可能伴有乏力、怕冷、體重增加、心率減慢等表現。

三、藥物副作用

1. 化療藥物：某些化療藥物，如紫杉醇、順鉑等，可能引起周圍神經病變，導致手腳麻木、刺痛等症狀。這是由於化療藥物對神經細胞的毒性作用所致。

2. 抗結核藥物：異煙肼、利福平等抗結核藥物在使用過程中也可能出現周圍神經病變的副作用，表現為手腳麻木、感覺異常等。

3. 降壓藥：一些降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平等，可能引起外周血管擴張，導致手腳麻木。此外，長期服用降壓藥還可能影響神經系統的正常功能，加重手腳麻木的症狀。

四、區域性壓迫

1. 腕管綜合徵：由於手腕部的正中神經受到壓迫，引起手部麻木、疼痛、無力等症狀。常見於長期使用電腦、頻繁手腕活動的人群，如程式設計師、辦公室職員等。

2. 肘管綜合徵：尺神經在肘部受到壓迫，導致小指和無名指的尺側半麻木、疼痛、肌肉萎縮等症狀。常見於肘部外傷、長期屈肘工作的人群，如木工、裁縫等。

3. 頸椎病：頸椎間盤突出、骨質增生等病變可能壓迫神經根，導致上肢麻木、疼痛、無力等症狀。常見於長期低頭工作、坐姿不良的人群，如辦公室職員、司機等。

五、其他原因

1. 寒冷刺激：在寒冷的環境中，血管收縮，血液迴圈不暢，可能導致手腳麻木。尤其是在冬季，手腳暴露在寒冷的空氣中，容易出現麻木症狀。

2. 過度勞累：長期過度勞累、體力透支會使身體疲勞，神經系統功能紊亂，可能引起手腳麻木。此外，過度勞累還可能導致肌肉勞損，加重手腳麻木的症狀。

3. 心理因素：焦慮、抑鬱等心理問題可能導致身體出現各種不適症狀，包括手腳麻木。心理因素引起的手腳麻木通常與情緒變化有關，在情緒緊張、焦慮時症狀加重，放鬆心情後症狀可能緩解。

手腳麻木可能是以下疾病的症狀：

一、神經系統疾病

1. 頸椎病：頸椎發生病變時，可能壓迫神經根，導致上肢麻木。如果壓迫嚴重，還可能出現手部無力、疼痛等症狀。

2. 腰椎間盤突出症：突出的椎間盤可能壓迫坐骨神經等，引起下肢麻木、疼痛。患者常感到從臀部沿大腿後側、小腿外側至足部的