第29章 頸膜炎是怎麼引起的該怎麼調養

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頸膜炎主要由以下原因引起：

一、外傷

1. 急性頸部扭傷：如突然轉頭、頸部受到外力撞擊等，可能損傷頸部的筋膜，引發頸膜炎。例如，在運動中不慎頸部扭傷，或者在交通事故中頸部受到衝擊。

2. 慢性勞損：長期不良的頸部姿勢，如長時間低頭看手機、電腦，或者長期從事需要頸部保持固定姿勢的工作，會使頸部筋膜持續處於緊張狀態，久而久之容易導致慢性勞損，進而引發頸膜炎。

二、感染

1. 細菌感染：身體其他部位的細菌感染灶，如扁桃體炎、牙周炎等，細菌可透過血液迴圈傳播到頸部筋膜，引起化膿性頸膜炎。

2. 病毒感染：某些病毒感染也可能累及頸部筋膜，引發炎症。例如，流感病毒感染後，可能出現頸部疼痛等症狀，部分患者可能併發頸膜炎。

三、免疫因素

1. 自身免疫性疾病：如類風溼關節炎、強直性脊柱炎等自身免疫性疾病，可能累及頸部筋膜，導致頸膜炎。在這些疾病中，免疫系統錯誤地攻擊自身組織，引起炎症反應。

2. 過敏反應：對某些物質過敏，如藥物、食物、花粉等，過敏反應可能波及頸部筋膜，引發頸膜炎。

四、寒冷刺激

在寒冷的環境中，頸部如果沒有得到適當的保暖，頸部筋膜容易受到寒冷刺激，導致血管收縮，血液迴圈不暢，從而引發頸膜炎。例如，冬季在戶外長時間不戴圍巾，頸部受寒後可能出現疼痛等症狀。

可以從以下幾個方面判斷自己是否患有頸膜炎：

一、症狀表現

1. 頸部疼痛：

- 這是頸膜炎最常見的症狀。疼痛通常為隱痛、脹痛或刺痛，可侷限於頸部某一部位，也可能放射至肩部、背部等部位。例如，在轉頭、低頭或抬頭時，疼痛會加重。

- 疼痛程度因人而異，輕者可能只是在特定動作時感到輕微不適，重者則可能疼痛劇烈，影響日常生活和工作。

2. 頸部僵硬：

- 患者會感覺頸部活動不靈活，轉動頭部時有一種僵硬感。這種僵硬感可能在早晨起床時更為明顯，活動一段時間後可能會有所緩解，但隨著時間的推移又會加重。

- 頸部僵硬會限制頭部的活動範圍，例如難以大幅度轉頭或低頭、抬頭。

3. 壓痛：

- 用手按壓頸部時，可以在特定部位感受到明顯的疼痛。這些疼痛點通常位於頸部肌肉與筋膜的附著處。例如，在頸部兩側的肌肉、頸椎棘突旁等部位可能有壓痛。

二、誘發因素

1. 近期有頸部外傷史：

- 如頸部扭傷、撞擊等。如果在受傷後不久出現頸部疼痛、僵硬等症狀，可能是頸膜炎的表現。

- 例如，在打籃球時頸部被撞到，隨後幾天出現頸部疼痛和僵硬，就需要考慮頸膜炎的可能性。

2. 長期不良姿勢：

- 長時間低頭看手機、電腦，或者長期保持頸部前伸、彎腰駝背等不良姿勢。如果有這些習慣，並且逐漸出現頸部不適，可能是頸膜炎的早期症狀。

- 例如，辦公室工作人員每天長時間對著電腦，近期感覺頸部疼痛和僵硬，可能與不良姿勢導致的頸膜炎有關。

3. 寒冷刺激：

- 在寒冷的環境中頸部未得到充分保暖，或者長時間吹冷風。如果在這種情況下出現頸部疼痛，也可能是頸膜炎的症狀之一。

- 例如，冬季在戶外未戴圍巾，頸部受寒後出現疼痛和僵硬，可能是頸膜炎的表現。

4. 過度勞累：

- 近期進行了過度的頸部活動，如