第57章 血友病是怎麼引起的該怎麼調養

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血友病患者的調養很重要，主要包括以下幾個方面。

在日常生活中，要注意避免受傷，防止出血。儘量避免參加劇烈運動和有身體碰撞風險的活動，像足球、拳擊等。如果要進行運動，可以選擇游泳、散步等較為溫和的專案。

在飲食方面，沒有特殊的飲食禁忌，但保持均衡飲食很關鍵。要多攝入富含維生素和蛋白質的食物，例如新鮮的蔬菜和水果、瘦肉、魚類等，這樣有助於增強體質。

患者還需要注意口腔衛生，因為口腔問題也可能導致出血。使用軟毛牙刷，刷牙動作要輕柔。同時，要定期進行口腔檢查。

心理方面的調養也不能忽視。由於血友病的特殊性，患者可能會產生焦慮、壓力等情緒，家人和朋友要給予支援和理解，患者自己也要保持積極樂觀的心態。

另外，患者要按照醫囑定期輸注凝血因子，並且定期去醫院複診，監測病情。

以下是一些適合血友病患者的食譜：

早餐

- 菠菜雞蛋餅：菠菜富含維生素K，能幫助凝血。將菠菜洗淨切碎，與雞蛋、麵粉混合，加適量鹽和水攪拌成麵糊，在平底鍋中烙成餅。

- 牛奶燕麥粥：牛奶是優質蛋白質的良好來源，燕麥含有豐富的膳食纖維。將燕麥煮至軟爛後加入牛奶稍煮即可。

午餐

- 清蒸魚：魚肉富含蛋白質，並且肉質鮮嫩，在烹飪過程中不容易造成口腔或消化道損傷。魚用蔥、姜、蒜等調料醃製後，大火蒸熟，淋上蒸魚豉油。

- 清炒時蔬：如西蘭花、胡蘿蔔等。西蘭花營養豐富，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，用少量油清炒，可保證清淡飲食，減少胃腸道負擔。

- 軟米飯：將大米煮成軟米飯，易於消化吸收。

晚餐

- 番茄雞肉丸子湯：雞肉是優質蛋白質的來源，將雞肉剁成泥，加入適量鹽和澱粉製成丸子，在番茄湯中煮熟。番茄富含維生素c等營養成分，這道菜口味酸甜，適合患者食用。

- 土豆泥：土豆含有豐富的碳水化合物，將土豆蒸熟後壓成泥狀，可適當加牛奶和鹽調味，口感細膩。

以下是幾種適合血友病患者的果蔬汁：

菠菜蘋果汁

- 菠菜含有維生素K，這種維生素對凝血因子的活化有幫助，蘋果富含維生素c等多種營養物質。

- 做法：將適量菠菜洗淨焯水後切段，蘋果去核切塊，一起放入榨汁機中，加適量的水，榨成果汁後過濾掉殘渣即可飲用。

胡蘿蔔橙子汁

- 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，橙子富含維生素c，有助於增強身體免疫力。

- 做法：把胡蘿蔔洗淨去皮切成小塊，橙子去皮去籽，將二者放入榨汁機，加入少量的水，榨好後攪拌均勻就可以喝了。

芹菜香蕉汁

- 芹菜含有維生素K和膳食纖維，香蕉能提供碳水化合物等營養，且使果汁口感更濃稠。

- 做法：芹菜洗淨切段，香蕉去皮切段，一起放入榨汁機，根據個人喜好加入適量的水，榨出的汁可以直接飲用。

血友病患者主要有以下禁忌：

在生活行為方面，要避免劇烈運動，如拳擊、橄欖球等對抗性強、碰撞風險高的運動，因為碰撞易引起出血。同時，要避免使用可能影響血小板功能的藥物，像阿司匹林，它會抑制血小板的聚集功能，增加出血的風險。

在飲食上，要少吃帶刺、帶骨的食物，如魚（未處理乾淨魚骨）、雞（有碎骨），這些食物可能會劃破口腔、食管或胃腸道黏膜，導致出血。

在醫療行為上，儘可能避免肌肉注射，因為肌肉注射後針孔處容易出血，且形成的