第3章 肺癌是怎麼引起以及調養方法

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肺癌的引起原因較為複雜，主要包括以下幾個方面：

一、吸菸

吸菸是導致肺癌最主要的危險因素。香菸中含有多種致癌物質，如多環芳烴、亞硝胺等。長期吸菸會使這些致癌物質在肺部不斷積累，損傷肺部細胞，引發基因突變，從而導致肺癌的發生。

1. 主動吸菸：吸菸者患肺癌的風險比不吸菸者高很多倍。吸菸時間越長、吸菸量越大，患肺癌的風險越高。

2. 被動吸菸：長期暴露在二手菸環境中的人，也會增加患肺癌的風險。

二、空氣汙染

1. 室外空氣汙染：工業廢氣、汽車尾氣、粉塵等汙染物中含有多種有害物質，如苯並芘、重金屬等。長期暴露在汙染嚴重的空氣中，會增加肺癌的發病風險。

2. 室內空氣汙染：室內裝修材料釋放的甲醛、苯等有害物質，以及燃燒煤炭、柴火等產生的煙霧，也會對肺部造成損害，增加肺癌的發生機率。

三、職業暴露

某些職業環境中存在的致癌物質會增加肺癌的風險。例如：

1. 石棉工人：長期接觸石棉會導致肺癌的發病率顯著增加。石棉纖維進入肺部後，會引起炎症反應和細胞損傷，最終可能發展為肺癌。

2. 礦工：煤礦、金屬礦等礦井中的粉塵含有大量的二氧化矽等有害物質，長期吸入會增加肺癌的風險。

3. 化工工人：接觸氯乙烯、砷、鉻等化學物質的工人，患肺癌的風險也較高。

四、電離輻射

長期接觸電離輻射，如放射性物質、x 射線等，會增加肺癌的發病風險。例如，從事核工業、放射治療等職業的人員，以及接受過多次胸部放射檢查的人，患肺癌的可能性相對較大。

五、遺傳因素

遺傳因素在肺癌的發生中也起到一定的作用。某些家族中可能存在肺癌的遺傳易感性，即家族中有肺癌患者的人，其患肺癌的風險可能會高於一般人群。

六、慢性肺部疾病

患有慢性阻塞性肺疾病（copd）、肺結核、肺纖維化等慢性肺部疾病的人，患肺癌的風險也會增加。這些疾病會導致肺部組織長期受到損傷和炎症刺激，容易引發細胞突變，進而發展為肺癌。

七、飲食因素

1. 缺乏維生素和微量元素：飲食中缺乏維生素 A、維生素 c、維生素 E、硒等抗氧化劑，可能會增加肺癌的風險。這些營養素可以幫助清除體內的自由基，減少細胞損傷和基因突變的發生。

2. 高脂肪、高熱量飲食：長期攝入高脂肪、高熱量的食物，可能會導致肥胖和代謝紊亂，從而增加肺癌的發病風險。

綜上所述，肺癌的發生是多種因素共同作用的結果。為了預防肺癌的發生，應儘量避免吸菸和接觸有害物質，保持良好的生活環境和飲食習慣，定期進行體檢。如果有肺癌家族史或慢性肺部疾病，應更加註意肺癌的篩查。

肺癌的調養方法主要包括以下幾個方面：

一、飲食調養

1. 均衡飲食：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、全穀物、瘦肉、魚類等食物，避免食用高脂肪、高糖、高鹽和加工食品。

2. 增加營養：肺癌患者在治療期間可能會出現食慾下降、體重減輕等情況，因此需要增加營養攝入。可以選擇高熱量、高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等。

3. 多吃具有抗癌作用的食物：一些食物具有抗癌作用，如香菇、木耳、蘆筍、胡蘿蔔、番茄等。這些食物中含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，可以幫助身體抵抗癌細胞的生長。

4. 注意