第41章 中暑是怎麼引起的該怎麼治療

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中暑主要是因為身體產熱和散熱失衡引起的。

在高溫環境下，比如炎熱的戶外或者通風差的室內，如果長時間停留，身體獲取的熱量過多，就容易中暑。而且當空氣溼度較大時，會影響汗液的蒸發，從而導致散熱困難。另外，像劇烈運動、過度勞累等情況也會讓身體產生更多熱量，這也增加了中暑的風險。一些特殊人群，比如老年人、兒童、孕婦以及患有某些疾病（如心臟病、糖尿病等）的人，他們身體的調節能力相對較弱，在同樣的環境下也更容易中暑。

中暑後可以採用以下治療方法：

首先要讓患者脫離高溫環境，轉移到通風良好、陰涼的地方，比如樹蔭下或者有空調的室內。

如果患者意識清醒，可以讓其適量飲水，最好是含鹽的飲品，來補充身體丟失的水分和電解質。

還可以用溼毛巾冷敷患者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位幫助降溫。也可以用溫水擦拭全身，促進散熱。

如果中暑比較嚴重，患者出現了昏迷、嘔吐等症狀，要讓患者側臥，避免嘔吐物堵塞氣道引起窒息，並且要立即撥打急救電話，等待醫護人員救援。在等待過程中，可以使用冰袋敷在患者的頸部、腋下等大動脈處，幫助降低體溫。

中暑後可以吃以下食物幫助恢復：

水分含量高的果蔬

- 西瓜是不錯的選擇，它的水分含量高，能快速補充身體流失的水分，還含有一定的糖分，可以補充能量。

- 黃瓜水分足，還含有維生素b族和維生素c等營養成分，有助於身體的新陳代謝。

- 西紅柿富含維生素c和番茄紅素，有抗氧化作用，並且可以補充水分和營養。

富含電解質的食物

- 喝一些淡鹽水，能補充因出汗流失的鈉離子等電解質，維持身體的電解質平衡。

- 可以吃香蕉，它含有豐富的鉀元素，有助於糾正因中暑和大量出汗導致的電解質紊亂。

清熱解暑的食物

- 綠豆湯有清熱解毒、消暑利水的功效，其中的綠豆蛋白、維生素和礦物質等營養成分，對於緩解中暑症狀很有幫助。

- 苦瓜也是清熱解暑的佳品，它含有苦瓜苷和苦味素，能增進食慾，健脾開胃，同時也有助於清除暑熱。

發現有人中暑後，要立刻採取緊急護理措施。

首先將患者移到陰涼、通風的地方，比如搬到室內有空調或者風扇的地方，或者樹蔭下，讓其脫離高溫環境。

讓患者平臥，解開領口、袖口等束縛身體的衣物，這樣有利於身體散熱和呼吸順暢。

如果患者還有意識，要及時補充水分。可以讓患者喝一些含鹽的飲料或者淡鹽水，少量多次飲用，以補充身體丟失的水分和電解質。

用溼冷的毛巾或者冰袋敷在患者的額頭、頸部、腋窩和腹股溝等大血管分佈的部位，透過傳導散熱來降低體溫，也可以用溫水擦拭患者的全身，幫助散熱。

如果患者出現嘔吐，要將其頭偏向一側，防止嘔吐物堵塞氣道導致窒息。在進行簡單的緊急護理後，如果患者症狀沒有改善或者出現了意識喪失等嚴重情況，要立刻撥打急救電話。

中暑後可以服用以下藥物幫助恢復：

藿香正氣水（丸、膠囊）

- 主要由蒼朮、陳皮、厚朴（姜制）、白芷等中藥製成。其有解表化溼、理氣和中的作用，適用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的中暑，能緩解頭暈、噁心、嘔吐等症狀。

十滴水

- 主要成分包括樟腦、乾薑、大黃等。它的主要功能是健胃、祛暑，用於因中暑而引起的頭暈、噁心、腹痛、胃腸不適等情況。

人丹