第84章 學會從自己身上找原因，是一個人強大的開始

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在人生的漫長旅程中，我們不可避免地會遇到各種各樣的挑戰、困難和挫折。面對這些困境，人們往往有不同的反應。有些人習慣於將責任歸咎於外部因素，抱怨環境、他人或者運氣不佳；而另一些人則懂得從自己身上找原因，反思自己的行為、態度和決策。學會從自己身上找原因，並非是一種自我責備或自我否定，而是一個人走向強大的開始。

一、從自己身上找原因的重要性

1、促進個人成長當我們從自己身上找原因時，我們實際上是在進行一種深刻的自我反思。這種反思能夠幫助我們更清楚地認識自己的優點和不足，瞭解自己的行為模式和思維方式。透過對自己的深入剖析，我們可以發現那些阻礙我們前進的不良習慣、錯誤觀念和行為模式，從而有針對性地進行改進和提升。

例如，一個在工作中總是與同事發生衝突的人，如果他只是一味地抱怨同事的性格不好或者工作方式有問題，那麼他永遠也無法解決這個問題。但如果他能夠從自己身上找原因，反思自己的溝通方式、態度和行為是否存在問題，那麼他就有可能找到解決衝突的方法，同時也能提升自己的人際交往能力。

2、增強責任感從自己身上找原因能夠讓我們更加明確自己的責任，增強我們對自己行為的責任感。當我們把問題歸咎於外部因素時，我們往往會覺得自己是受害者，從而逃避責任。而當我們從自己身上找原因時，我們會認識到自己在問題中的角色和責任，從而更加積極地去解決問題。

比如，一個學生考試成績不理想，如果他只是抱怨老師教得不好或者題目太難，那麼他可能不會採取任何行動來提高自己的成績。但如果他能夠反思自己的學習方法是否正確、學習態度是否端正、是否付出了足夠的努力，那麼他就會更加認真地對待學習，承擔起提高自己成績的責任。

3、提升解決問題的能力從自己身上找原因能夠讓我們更加理性地看待問題，從而更好地找到解決問題的方法。當我們把問題歸咎於外部因素時，我們往往會陷入一種無助和絕望的情緒中，覺得自己無法改變現狀。而當我們從自己身上找原因時，我們會更加積極地去尋找解決問題的途徑，因為我們知道自己是可以改變的。

例如，一個創業者在創業過程中遇到了資金短缺的問題，如果他只是抱怨市場環境不好或者投資者不夠支援，那麼他可能無法找到解決問題的方法。但如果他能夠反思自己的商業模式是否合理、財務管理是否得當、是否有足夠的市場調研和營銷策略，那麼他就有可能找到解決資金短缺問題的方法，同時也能提升自己的創業能力。

二、為什麼人們往往不願意從自己身上找原因

1、自我保護機制人類天生具有一種自我保護機制，當面臨批評或失敗時，我們往往會本能地為自己辯護，將責任歸咎於外部因素。這種自我保護機制可以讓我們在一定程度上避免心理上的痛苦和挫折感，但同時也會阻礙我們的成長和進步。

例如，一個人在工作中犯了錯誤，如果他承認是自己的責任，那麼他可能會面臨上司的批評、同事的質疑甚至自己內心的自責。為了避免這些負面後果，他可能會選擇將責任推給外部因素，如工作任務太重、時間太緊、他人的干擾等。

2、缺乏自我認知很多人對自己缺乏深入的瞭解和認知，不知道自己的優點和不足，也不清楚自己的行為模式和思維方式。因此，當遇到問題時，他們很難從自己身上找到原因，因為他們根本不知道自己可能存在哪些問題。

比如，一個人在人際關係中總是不順利，但他卻不知道自己的溝通方式有問題或者性格上存在某些缺陷。由於缺乏自我認知，他可能會一直抱怨他人不好相處，而無法意識到自己需要改變。

3、習慣與思維定