第14章 （2）翻篇是一種很重要的能力

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最近我學了個新詞：窮思竭慮。它說的是老是琢磨一件事，就像老師在課上說你笨，你就不停在腦子裡“重播”當時的場景。老想不開心的事會讓你自己跟自己較勁，說不定還會抑鬱、焦慮。學會“翻篇”可太重要啦！要是你總揪著過去的事不放，老在不好的事上內耗，就會掉進死迴圈。別總抓著過去的事不放，別為受過的委屈和傷害憤憤不平，也別在沒法改變的人和事上浪費精力。人生是拿來體驗的，不是追求完美的。接受自己的遲鈍和平庸，允許自己犯錯，允許自己偶爾“當機”。帶著遺憾努力綻放，這是和自己和解的唯一辦法。希望大家都能放下焦慮，和那個不完美的自己和解，然後去擁抱完整的自己。——題記

其實更多時候倩雯真的非常想要徹底地放下過去那些沉重的記憶和經歷。如果能夠真正做到對過去的某些事情釋懷、放手，或許她會感覺輕鬆許多吧？然而現實總是殘酷的，那些過往就像深深烙印在靈魂深處一般，無論怎樣努力都難以抹去。

每當夜深人靜的時候，倩雯總會不由自主地回憶起曾經發生過的點點滴滴。那些美好與痛苦交織的畫面不斷在腦海中閃現，讓她陷入無盡的沉思之中。她也曾試圖用時間來沖淡一切，但結果卻發現時間並不能治癒所有的傷痛。

有時候，倩雯甚至會懷疑自己是否永遠無法擺脫過去的陰影。她不知道該如何面對那些揮之不去的回憶，也不知道未來的路該怎麼走下去。然而，在內心深處，她依然堅信著總有一天自己能夠找到一種方式，去釋放被束縛已久的心靈，重新擁抱美好的生活。

然而很多時候，人們實際上能夠在往昔歲月的回憶和經歷中，尋找到一些珍貴的東西或是特別的情感紐帶。那些曾經發生過的故事、遇見的人以及經歷過的場景，都可能成為我們生命中的寶貴財富，給我們帶來無盡的思考與感慨。或許是一段青澀的初戀，亦或是一次刻骨銘心的旅行；也許是一場驚心動魄的冒險，又或者是一個溫暖人心的友誼瞬間……所有這些過往的點滴，構成了我們人生旅程中獨一無二的畫卷。當我們回首往事時，它們會如同一部部精彩紛呈的電影般在眼前不斷放映，讓我們重新感受當時的喜怒哀樂，領悟到生活的真諦。

然而，在這個紛繁複雜的世界裡，又有誰能夠真正做到獨善其身呢？每個人都或多或少地被周圍的人和事所影響著，無法完全脫離外界的干擾和束縛。無論是身處繁華都市還是僻靜鄉村，我們都難以避免與他人產生聯絡和互動。即使想要保持獨立和自主，但在現實生活中，各種因素如人際關係、社會壓力、經濟利益等都會牽扯其中，讓人無法輕易脫身。因此，所謂的“獨善其身”往往只是一種理想狀態，而非實際可行的選擇。