第19章 （9）我們總要學會自愈與自己和解

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當你感到壓力巨大時，請記住：不要向他人傾訴，也不必覺得委屈。就像餘華所說，夜深人靜時，掏出自己的心，默默修補，然後睡個好覺。第二天醒來，又會充滿自信。即使無人問津或技不如人，也要嘗試靜下心來，專注於自己該做的事。別讓煩躁和焦慮毀掉本已稀缺的熱情與定力。心可破碎，但手不可停歇，繼續前進。在崩潰中前行，這才是成年人應有的素養。真正支援你的，是那個爭強好勝、永不言敗的自己。將你從谷底拉起的，永遠不會是時間，而是你心中的格局和源自內心的那份釋懷。請用絕對清醒的理智去剋制那些不應有的情感。長久且穩定的精神寄託，應當來自於自身。我應該成為一棵參天大樹，無需依賴他山，亦不會輕易落淚。能夠遮蔽一切苦難，承受一切痛苦。請用絕對的清醒和理智，去戰勝內心的愛意與痛苦。---題記

人生就像是一場漫長而曲折的旅程，充滿了無數的挑戰和困難。我們總是在不斷地面對生活中的各種挫折和困境，這些困難可能會讓我們感到沮喪、失落甚至絕望。然而，正是在這些艱難時刻，我們需要學會自我治癒，重新找到內心的平靜和力量。

倩雯就是這樣一個例子。她曾經經歷過一段黑暗的時期，那段時間裡，她的世界彷彿失去了色彩，一切都變得黯淡無光。但是，她並沒有放棄自己，而是努力尋找著能夠幫助自己走出困境的方法。她開始嘗試一些新的事物，比如學習一門新技能或者參加一些社交活動。透過這些努力，她逐漸找到了自己的興趣愛好，並與更多的人建立了聯絡。

雖然這個過程並不容易，但倩雯始終堅信只要堅持下去，總會有一天能重見光明。她知道這將是一條漫長而崎嶇的道路，但她願意為之付出努力。在這個過程中，她也明白了一個重要的道理：人生的意義不僅僅在於追求成功和快樂，更在於如何面對失敗和痛苦。只有當我們學會接受並克服這些困難時，才能真正成長併成為更好的自己。

隨著時間的推移，倩雯變得越來越堅強和自信。她學會了如何應對生活中的挑戰，並且不再輕易被困難擊倒。

一次偶然的機會，倩雯遇到了一個與她有著相似經歷的人。他們分享彼此的故事，互相鼓勵和支援。透過這次交流，倩雯意識到，她並不是孤單的，許多人都在經歷著類似的痛苦和掙扎。

於是，倩雯決定將自己的經驗和感悟分享給更多的人。她開始參與志願者工作，幫助那些處於困境中的人們。她用自己的故事激勵他們，告訴他們只要堅持不懈，就一定能夠戰勝困難。

在幫助他人的過程中，倩雯也收穫了無與倫比的滿足感和成就感。她發現，給予別人幫助不僅讓自己更加快樂，也讓她的人生變得更加充實和有意義。