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春日部的早晨，陽光透過窗簾的縫隙，灑在野原家凌亂的客廳裡。小新還在被窩裡做著美夢，小葵則在一旁咿咿呀呀地擺弄著玩具。
美伢一邊打著哈欠，一邊走進廚房準備早餐。就在這時，門鈴突然響了起來。
“誰呀，這麼早？”美伢嘟囔著，開啟了門。
門口站著一個陌生的男人，他身材高大，面容英俊，穿著整潔的運動服，手裡拿著一本筆記本。
“您好，我是剛搬到隔壁的新鄰居，我叫山本一郎。”男人微笑著自我介紹。
美伢連忙回應道：“哦，您好，快請進。”
山本一郎走進客廳，環顧四周，眼神中透露出一絲驚訝，但很快恢復了平靜。
“不好意思，家裡有點亂。”美伢尷尬地說。
山本一郎笑著說：“沒關係，我能理解。”
小新這時從房間裡走了出來，揉著眼睛，看到山本一郎，好奇地問：“媽媽，這是誰呀？”
美伢說：“這是隔壁的新鄰居山本叔叔。”
小新上下打量著山本一郎，突然做了一個動感超人的姿勢，說道：“你好，我是動感超人小新！”
山本一郎被小新的舉動逗笑了：“你好呀，小新。”
美伢趕緊讓小新去洗漱，然後請山本一郎坐下。
“山本先生，今天怎麼突然過來拜訪呀？”美伢問道。
山本一郎微笑著說：“我剛剛搬過來，想跟鄰居們打個招呼，以後還請多多關照。”
說著，他看了看手錶，然後從口袋裡拿出一個小本子，在上面寫了些什麼。
美伢好奇地問：“這是？”
山本一郎解釋道：“這是我的日程本，我習慣把每天的計劃和完成情況都記錄下來。”
美伢驚訝地說：“哇，您可真是自律啊。”
就在這時，小葵不小心把玩具扔到了山本一郎的腳下，他彎腰撿起玩具，整齊地放在一邊。
廣志這時也起床走出房間，看到家裡有客人，打了個招呼。
大家閒聊了一會兒，山本一郎便起身告辭了。
美伢送他出門，回來後對廣志說：“這個新鄰居看起來很不一般呢，那麼自律。”
廣志不以為然地說：“也許只是做做樣子。”
接下來的幾天，野原一家經常能看到山本一郎的身影。每天早上，他都會準時出門跑步，回來後就開始打掃院子，整理房間。
有一天，小新在院子裡玩耍，不小心把球踢到了山本一郎家的院子裡。小新跑過去撿球，看到山本一郎正在院子裡做俯臥撐。
“山本叔叔，你不累嗎？”小新好奇地問。
山本一郎一邊做一邊說：“不累，鍛鍊能讓我保持健康和活力。”
小新似懂非懂地點點頭。
又過了幾天，美伢發現家裡的醬油用完了，便帶著小新去超市。在超市裡，他們遇到了山本一郎，他的購物車裡全是健康食品和生活用品，而且每種物品的數量和價格都記得清清楚楚。
美伢忍不住讚歎道：“山本先生，您真的太厲害了。”
山本一郎微笑著說：“這只是我的習慣而已。”
回到家後，美伢對廣志說：“看看人家山本先生，再看看我們，我們也應該自律一點。”
廣志無奈地說：“哪有那麼容易啊。”
然而，隨著時間的推移，山本一郎的自律生活開始對野原一家產生了影響。小新不再整天只想著看動感超人，偶爾也會跟著山本一郎一起做一些簡單的運動。小葵也不再亂扔玩具，學會了把東西放回原位。
廣志看到家裡的變化，心裡也有些觸動。他決定向山本一郎學習，制定了一個自己
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