第32章 藥食同源

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我們在為了研究生克關係而去尋找思路，但其實，所探尋的思路，並非僅僅與五行生剋相關聯。

還可拓展至對“吃喝玩樂”各個方面的剖析。

即便無法牢記相關內容也無妨，只要能始終保持心如止水的狀態，是否記住便不再重要。

這一切都是為了達成平衡。

實際上，若能做到心如止水，對健康大有裨益。

在陰陽學說裡，一個能夠平衡陰陽之人，其修為境界究竟能達到何種高度呢？

保持心如止水，是平衡養生的關鍵。

而此處所說的平衡，又迴歸到前文提及的食物選擇方面。

食物的作用不僅在於平衡身體之虛症，更在於實現整個身體的平衡。

這其中蘊含著陰陽與五行的思想精髓。

實際上，我們主要考量的是食物的色、味、時（即季節）和空（即產地）等要素。

從這些方面入手，開始美食養生，我們的身體將逐步趨向平衡。

對於食物的“香”，這是一個很主觀的概念。

不同的人有著各自不同的理解和認識。

然而，關鍵之處在於我們要親自去嘗試和體驗。

要讓自己感受到這種“香”是切實針對於自己而言的。

只要達到自己認可的程度，那就可以了。

這就是對自己通神，通神才有用。

我們可以去選擇合適自己的食物。

當我們覺得某種食物符合自己的口味時，便可以去享用它。

任何食物都具有其獨特的味道。

就拿臭豆腐來說，有人覺得它香，有人卻覺得它不香。

不同的人有不同的感受。

實際上，臭豆腐有著一種特殊的風味。

而且它還有一定的功效，比如可以開酒竅。

有的人喝酒喝醉了之後，可以吃點臭豆腐來緩解不適。

或者有的人在無所事事、感覺狀態不佳時，也可以透過食用臭豆腐來刺激一下身體的感官。

當然，我們所說的這種刺激並非一定要特指某種食物。

主要還是要找到適合自己的、能夠刺激到自己的食物。

而要做到這一點，那就需要從自己身體的特點去進行分析。

就像中醫理論中所提到的，陽人適合用陰性的食物來刺激，陰人則適合用陽性的食物來刺激。

這裡所說的刺激主要是針對自身的能量而言。

很多時候，有些人每天無所事事，其實可能是身體缺乏能量導致的。

而當他們透過合適的食物刺激補充了能量後，就會感覺狀態有所改善，變得“有所事事”。

我們可以透過觀察自己近階段喜歡吃什麼口味的食物，來大致判斷自己身體處於什麼樣的狀態。

有些食物既是藥也是食，這就是我們常說的藥食同源。

在2015年，國家衛生健康委更新了關於藥食同源的條例。

進一步明確和規範了一些可入藥食物的使用和管理等方面的內容。

像我們常見的食物，比如山楂，它具有消食健胃、行氣散瘀等功效。

可用於肉食積滯、胃脘脹滿等症狀。

生薑有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳等作用。

常用於風寒感冒、胃寒嘔吐等情況。

大蒜則具有解毒消腫、殺蟲、止痢等功效。

對一些感染性疾病等有一定的防治作用。

這些食物在我們的日常生活中不僅是美味的食材。

還能在一定程度上起到調理身體的作用。

我們應該合理地利用它們來維護我們