第42章 氣行周天

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臟腑學說這一部分的內容較為複雜，用圖畫形式展示會更清晰，僅靠口頭講述可能難以說清。

建議大家尋找相關書籍並查詢資料，以輔助閱讀和養生學習。

先說運動時發暈的現象。

有些人早上不吃飯，中午也不吃飯，然後就去運動。

在這種情況下，身體由於營養不足，且運動時消耗很大，就容易暈倒。

顯然，這樣的飲食方式是極不合理的。

當然，還有些人本身不適合游泳或跑步等運動，如果勉強去進行這些運動，也很有可能會暈倒。

為什麼會不適合呢？

這一方面與我們的身體結構有關，不同身體結構的人群適合的運動是不同的。

比如，身體柔韌性較差的人可能不太適合一些對柔韌性要求較高的運動專案。

心肺功能較弱的人，可能在進行高強度有氧運動時會比較吃力。

另一方面，也與我們身體內部那些看不到的部位有關。

我們可以從傳統醫學的角度去梳理思路，認清概念。

之前說到氣血，什麼是氣呢？

像氣功或者與之類似的瑜伽，就涉及到一些與氣相關的特點。

比如在一些表演中，銀槍刺喉、胸口碎大石等，雖然看起來很神奇，但其中也包含了一些與氣相關的技巧和原理。

當然，這並不是說任何人都能輕易做到這些，是有一定限制性的。

但其實，像普通人透過合理的訓練，堅持一個月左右，也可以做到單手劈磚。

不過這需要掌握正確的方法和技巧，並且要循序漸進地進行練習，避免受傷。

同時，這也與個人的身體素質等因素有關。

相信大家應該聽過大小周天，這裡面有一個關鍵，那就是任督二脈，如果打通了就可以做常人所不能做的事。

在中醫理論和一些傳統修煉觀念中，人體有經絡系統，其中任督二脈較為特殊。

從人體部位來看，在我們的頭頂百會穴對應往下到會陰，這一從下到上的路線是督脈，而從上到下的則是任脈。

關於任督二脈“斷開”的說法。

有一種觀點認為，在先天狀態時它們是相對通暢的。

然而在出生的時候，當嬰兒哇哇大哭那一瞬間，彷彿其狀態發生了變化，很多被認為與這種通暢狀態相關的功能也似乎不再具備。

但這種說法更多是基於一種傳統理論的解釋，目前並沒有被現代科學完全證實或明確其機理。

像修煉中的“搭鵲橋”，這在一些相關書籍中被認為是小周天通的一種表現。

當達到這種狀態時，據說身體能量能夠有所增加。

然而，這只是一些相關書籍中的記載，具體情況還需要個人去嘗試和體驗後才能有更切實的感受和結論。

但就如同憋氣，憋不住的時候還是要呼吸，人體有一些自身的生理反應和限制。

有些東西是不能輕易控制的，需要有一定的積累。

氣在人體經絡中有著不同的執行情況。

從經絡執行體系來講，小周天主要是圍繞任督二脈迴圈執行。

任督二脈溝通了人體前後，被視為人體經絡系統中的關鍵部分，氣沿著此路線的執行被稱為小周天。

而人體的十二正經包含手三陰經、手三陽經、足三陰經和足三陽經，它們分佈在四肢和軀幹，連線著人體各個重要器官。

當氣在十二正經這個更廣泛的經絡網路中執行時，在傳統理論裡被稱作大周天。

人體的氣血本身是一直在執行的，只不過通常情況下不能被隨意控制，所以大多數人呈現出普通的狀態，沒有