第34章 《孫思邈教我學針灸》奇經八脈之任脈詳解

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第三十四章：《孫思邈教我學針灸》奇經八脈之任脈詳解

講完督脈，孫思邈長袖輕揮，神色平和，目光透著醫者的深邃與智慧，接著說道：“接下來便是任脈，此脈起於胞中，下出會陰，經陰阜，沿腹部和胸部正中線上行，至咽喉，上行至下頜部，環繞口唇，沿面頰，分行至目眶下。任脈總攬一身之陰經，被稱作‘陰脈之海’，對人體陰氣的滋養與調節起著關鍵作用。”

言罷，他抬手一揮，一個晶瑩剔透的透明人體模特憑空出現，經絡穴位清晰可見，在柔和光線中閃爍微光，彷彿在訴說人體生命的奧秘。孫思邈抬手指向模特，目光專注，開始介紹任脈上的穴位。

會陰穴：處於會陰部，男性位於陰囊根部與肛門連線中點，女性在大陰唇後聯合與肛門連線中點。此穴為人體任脈、督脈、衝脈交會之處，意義重大。針刺時，直刺0.5 - 1寸，需嚴格把控進針方向與深度，以防損傷周圍臟器，常用於溺水窒息、昏迷等急救，對二便不利、陰痛、陽痿、閉經等泌尿生殖系統疾病也有療效。艾灸會陰穴能溫補腎陽、疏通經絡，可採用艾條溫和灸，將艾條懸於穴位上方2 - 3厘米，每次15 - 20分鐘。

曲骨穴：位於下腹部，恥骨聯合上緣，前正中線上。針刺直刺0.5 - 1寸，主治小便不利、遺尿、遺精、陽痿、月經不調、痛經等泌尿生殖系統病症。日常可用手指指腹輕輕按壓按摩，有酸脹感為宜，每次3 - 5分鐘，可輔助調理相關疾病。

中極穴：在下腹部，臍中下4寸，前正中線上，是膀胱的募穴。針刺直刺1 - 1.5寸，對遺尿、小便不利、癃閉等泌尿系統疾病，以及遺精、陽痿、月經不調、崩漏、帶下、陰挺等生殖系統疾病療效顯著。艾灸中極穴能溫補腎陽、調理衝任，可採用隔姜灸，將鮮薑片置於穴位上，再放置艾炷施灸，每次3 - 5壯。

關元穴：下腹部，臍中下3寸，前正中線上，是人體元氣匯聚之處，堪稱養生大穴。針刺直刺1 - 2寸，可補腎培元、溫陽固脫，常用於治療遺精、陽痿、早洩、月經不調、痛經、閉經、不孕不育等病症。艾灸關元是很好的養生保健方法，可採用艾條溫和灸，每次15 - 20分鐘；也能隔附子餅灸，藉助附子溫陽之力，增強療效。日常用手掌以穴位為中心，順時針輕柔按摩，每次10 - 15分鐘，每天早晚各一次，能促進氣血執行，增強身體抵抗力。食療上，可多吃羊肉、核桃、桂圓等溫熱性食物，配合關元穴溫陽作用，補充人體元氣。

石門穴：在下腹部，臍中下2寸，前正中線上。針刺直刺1 - 1.5寸，主治腹痛、腹脹、洩瀉、水腫、小便不利等，古代文獻記載孕婦禁針，以防墮胎。平時可用手指點按按摩，力度適中，每次3 - 5分鐘。

氣海穴：位於下腹部，臍中下1.5寸，前正中線上。針刺直刺1 - 1.5寸，手法以提插補瀉為主，能益氣助陽、調經固經，對氣虛體弱、月經不調、崩漏、遺精、陽痿等病症療效頗佳。艾灸氣海可採用艾炷直接灸，每次3 - 5壯，艾炷如麥粒大小，以區域性面板紅暈為度；也可用艾條懸灸，每次10 - 15分鐘。用食指和中指併攏，以指腹點按穴位按摩，每次點按3 - 5分鐘，每日數次，能促進氣血執行。食療上，可常喝山藥粥、紅棗粥等健脾益氣食物，配合氣海穴功效，達到養生目的。

陰交穴：在下腹部，臍中下1寸，前正中線上。針刺直刺1 - 1.5寸，可治療腹痛、水腫、疝氣、月經不調、帶下等病症。艾灸時可採用艾條溫和灸，每次10 - 15分鐘。用手掌順時針揉按按摩，每次5 - 10分鐘。

神闕穴：即肚臍，一般不針刺，多采用艾灸或隔鹽灸等方法。艾灸神闕能回陽救逆、健脾止瀉，對