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1、正視痛苦才能緩解痛苦。
2、靜坐是最好的緩解痛苦的方式，但主要看適不適合你？
3、接受是最好的方式，唯有面對才能走出痛苦的泥潭。
4、當真正掌握時，便會受益良多。
5、人一生要做的兩件事就是防患於未然和豁達大度。前者是為了使他避免遭受痛苦和損失，後者是為了避免紛爭和衝突。——叔本華
6、我們應該寬厚的對待每一個人的愚蠢、缺點和惡行，牢牢記住我們所擁有的也只有自己的缺點、愚蠢和惡行。——叔本華
7、人生有得必有失。
8、士有三不鬥：勿與君子鬥名，勿與小人鬥利，勿與天地鬥巧。——曾國藩
9、生命是一團慾望，慾望不滿足便痛苦，滿足便無聊。——叔本華
10、對名聲的渴望是智者最難放棄的事。——塔西佗
：()為己生
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