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“書上不就是這麼說的嗎？
而且古代很多養生達人不都是每天早上跑步嗎？
蘇東坡就是每天早上五公里。”
陳誠取出嘴裡的牙刷，輕嘆一聲:“唉，蘇東坡是醫者嗎？”
陳誠點著頭繼續道:“蘇東坡確實讀過些醫書，但我敢肯定他沒有讀懂黃帝內經。
不然就是他沒有讀這本中醫最核心的典籍。”
“為什麼？”
“黃帝內經有言，春天廣步於庭，就是讓你走路。
而且春天跑步出了汗，就容易著涼，你是奔著鍛鍊身體去的，還是生病去的？
只有夏天說讓你出出汗，這樣可以有利於心臟，但同樣不能汗過。
而秋天屬金，金氣主肅殺，就需要平穩，不讓這肅殺之氣傷到自己，秋早都涼，你這跑步流汗，不就是讓它傷你嗎？
雖然一般在秋天的時候你看不出來，但是在秋天被金氣傷到，冬天就會時常下痢。
至於冬天就最不應該跑步了，冬主閉藏，就不能讓自己過度運動出汗，這樣只會傷身。
特別是冬天出汗，極易傷寒。
冬傷於寒，春必溫病。
所以黃帝內經告訴我們的，從頭到尾說的都是走路是最好的運動。
而且不是快走，慢走就好。
古代所有有名的醫家，也沒有誰讓你跑步吧？
都是推出各種動作來讓你做。
比如華佗五禽戲。”
洛知韞皺眉反駁道:“你這個說法，我不敢苟同。
東坡先生活的時間在古代來說也是很長的。
而且他還是一直在被貶的路上。
當時他所待的地方可和現在不一樣，什麼人去都能適應。
當時不知多少人死在路上。
而東坡先生可是活了66歲。
這還不足以說明跑步鍛鍊身體是有用的嗎？”
“你莫非是東坡先生的粉絲？”
“我說的難道有問題嗎？”
“當然有問題，藥王活了多少歲？”
“額，這...”
“東坡先生最多活了藥王一半的壽數。
你還覺得他活的長嗎？”
“你那是個例，古代有名的醫家好多都沒有東坡先生活的長，你怎麼不說？
像唐容川，黃元御這些不都是五十來歲就死了嗎？
而且你說的都是漢唐那種期間的人物，同一時期的有名醫家，包括醫聖的生辰都已經不可考究。”
見洛知韞要這樣辯駁，陳誠也是有些無奈。
“古代醫家你說不可考究，那咱們說說現代的？
現在活著的宗師都是什麼年紀？”
“這，他們確實活得比較長。
但你知道他們都是用的什麼方式鍛鍊嗎？”
陳誠瞬間語塞，雖然他真的知道這些宗師都用的什麼方法鍛鍊。
卻不好開口說，因為洛知韞但凡多問一句你又是怎麼知道的，自己同樣得傻眼。
總不能說自己和這些宗師一起鍛鍊過吧？
只能換種方式勸解洛知韞:“人字是什麼含義你真的清楚嗎？
人字下面兩條腿。
既然是兩條腿，那不就是用來走路的嗎？
如果需要你跑的話，那應該是四條腿。
人還沒辦法跑過四條腿的動物吧？”
洛知韞這會兒只當陳誠是說不過自己刻意換的方向。
所以對陳誠的話已經不做思考了。
見狀陳誠也只能無奈的隨他去，畢竟自己也已經盡力了。
奈何對方辯才了得，自
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