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上午去探訪，回來時已是下午2點鐘
飢腸轆轆，又和明明一起去買菜，打算回到教會做點飯吃；新鞋子開膠， 到教會時，整個鞋底掉了下來， 完全不能穿了
明明說： 我煮飯，你炒菜！ 我說： 好！
又困又累，真不想動，可是沒辦法，肚子餓呀，一大早出去，到現在還沒有吃飯呢，但想想那電磁爐，我不是很會用，真不想炒，可是肚子餓得不行，唉！ 我從心裡嘆氣不知不覺，我覺得甚為煩燥，不好的情緒上升，不好的記憶開始在我的腦海中出現，剎那間，我覺得自己要發脾氣了
然而潛意識，我問自己： 你要做什麼 ？如果你抱怨， 於事情又有何益呢？你要凡事謝恩!
我要凡事謝恩嗎?
你要凡事謝恩! 這是神的命令,你當向神的命令快跑直奔
於是，我開口，開始為我感覺不好的事情來向主感恩
我說,主啊 ! 為我漂亮的新鞋子沒穿兩天就壞掉,我感謝你
為著我可以去探訪你的小孩，我感謝你
為著我可以炒菜給別人吃，我感謝你
為著明明那麼溫柔的順從，我一叫她，她馬上就答應，我感謝你
慢慢的，我的情緒平復了， 心態改變，我開始覺得，我要去體諒一下明明，她跟我跑了一上午了, 我要讓她好好休息下我覺得我還應該看看其他人有什麼需要，能給的，就給出去
晚上小組聚會，大家一起學習《順服神的話》，有一處是這樣講的：
“用真理當作帶子束腰,＜弗 6:14) 就是用神的話來約束我們的生活，並且認真的去順服神的話，我們若這樣做，神的話就會成為我們的力量”
阿們!阿們！神的教導真的是太及時了,我在心裡大大拍掌 ! 感謝聖靈及時提醒,讓我可以及時轉彎,如果任我 消極負面下去,今晚的聚會不知該如何進行,我自己生命中也會給仇敵留下破口,當我決定轉向神話語，並開始按照神所說的去行的那一刻，神就開始賜我力量，於是煩燥退去，平安慢慢注入我的裡面
同時我發現, 每次我們學習真理, 肯求聖靈幫助，刻在心版上,在我們出現狀況的時候 及時提醒我們, ,這樣的禱告中是多麼的需要且是重要的,當我們如此求,聖靈真的會如此做
繼續往下學：
“今天，你有用真理的帶子束腰嗎？ 你有凡事謝恩，免了人的債嗎？”
感謝神，讚美主！ 我感嘆!今晚的學習就是及時雨呀！ 下得太及時了，先是讓我行動上改變，後又用真理來堅固我心,不僅將我偏斜的心思意念糾正過來,而且使我的認識更加深刻，以後行動也更加有力神,真是好老師
“如果我們沒有用神的話來省察自己，腰就鬆散，生活就容易隨便”
親愛的聖靈,願你來幫助我時刻留意，有沒有用神的話來衡量自己的思想和行為？謝謝主
今天，你有用真理的帶子來束腰嗎？
：()季鳳文牧師二
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