第22章 腰俞穴

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屬督脈。在骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔。布有尾骨神經分支和骶中動、靜脈分支。主治腰脊痛，便血，洩瀉，痔瘡，月經不調，癲癇，下肢痿痺等。

發現現代人曬太陽少，維生素d合成不足，是會導致睡眠異常的，因為鈣、磷代謝紊亂了，神經調節紊亂，也容易夜間驚醒，影響睡眠質量；還會造成肌肉痙攣，因為肌肉興奮性升高，會出現區域性痙攣；骨骼形態會發生改變，比如方顱、肋外翻、膝外翻等。

七月初，飯包草開出了淡紫色的小花，功不唐捐、玉汝於成，《楊則天愛江山》馬上可以完結。閱讀《生命時報》，睡前餓了可以吃溫熱的奶製品或者豆漿，能及時緩解飢餓，又不會能量過剩。

在心潮裡發現了盆栽費菜，別名“救心菜”、“金不換”，有降血壓、防中風、防心臟病的功效，糖醋養心菜做法：洗淨焯水，撈出晾涼，入適量糖醋拌勻裝盤即可。朋友開的爵角鮮作食堂有一二菜式比較優異，比如炒生菜、香菜小炒黃牛肉……

13日參加了植物園棲城鹿露營基地舉辦的第一屆“野聲路人”試音，感覺音響有點費勁，但天氣涼爽，空氣清新，氣氛輕鬆，環境開闊；15日發現之前洗綠豆卡在下水槽裡的幾顆綠豆竟然發芽了，感覺到生命的頑強，和綠豆這種植物的了不起，應該也是很適合食用的好東東。

16日赴上海參加2024中國國際授權業峰會，律師嘉賓分享在AI時代如何保護自己不被智慧財產權規則誤傷。夜宿江蘇路，上海人還是有素質，“此處禁止丟垃圾”小牌子下面非常乾淨，綠植在自由生長，素質高的民眾還是配合、聽勸。次日逛2024年第七屆全球授權展·上海站（LEc），太開心了，獲得了迷你行動式風扇，收集了各種顯眼包，與NASA授權商加了朋友，還看到了咱清華的阿狸，恆星引力狐妖小紅娘的絨花（主要材料是蠶絲）九尾狐。特別值得表揚的是上海國展的配套大排檔——上海特色小吃館，裡面還有著名的排骨年糕呢！南翔饅頭店（蔥油拌麵）一應俱全。

18日閒逛吾悅廣場發現漢方茶時自選茶鋪，感覺挺好，很有特色。重溫了一下果汁公司的理念：大中國、大農業、大有作為。把餐飲放在田間，把超市建在地頭。非常有道理，但是則天應該不能去一線工作，因為是招蟲體質……

雖是三伏天，但繡湖公園依然竹蔭涼爽，綠色繁茂時，哪裡需要啥空調？生態環保點好嗎？少吃肉肉多種樹。三伏天陽氣衰陰氣起，堅決不吃冷飲冰鎮。除溼除得好，一年沒煩惱。用五術技能輔助診病，發現很多人病根都是頭瘋證，在右屬痰屬熱，在左屬風屬血，年輕時避免貪涼冷風狂吹，避免只要風度不要溫度，定能多活幾年。

21日刷微博逛各種品牌，靈機一動，決定消費降級拋棄耐克擁抱回力，去線下店試穿後買了一雙qq小黃臉聯名款板鞋，網上不到29元，耐克十分之一不到的價格，穿著依然很舒適，並且輕便透氣，真是國貨精品層出不窮，需要國人用心支援才行。