第35章 腰椎骨折損怎麼引起的該怎麼調養

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一、腰椎骨折損傷的引起原因

1. 外力創傷

- 交通事故：車輛碰撞時產生的巨大沖擊力可導致腰椎骨折。例如，在高速行駛的車輛發生碰撞時，乘客的腰部可能會受到猛烈的撞擊，從而引起腰椎骨折。

- 高處墜落：從高處墜落時，臀部或足部著地，力量透過脊柱傳導至腰椎，容易造成骨折。比如，建築工人從高處意外墜落，腰椎承受巨大的衝擊力，發生骨折的風險較高。

- 重物砸傷：被重物砸中腰部也可能引起腰椎骨折。例如，在建築工地或倉庫等場所，不慎被掉落的重物砸到腰部，可能導致腰椎骨折。

2. 骨質疏鬆

- 隨著年齡的增長，尤其是老年人，骨量逐漸減少，骨質變得疏鬆。腰椎作為身體的承重部位之一，在輕微的外力作用下，如摔倒、咳嗽、彎腰等，就可能發生骨折。例如，一位患有骨質疏鬆的老年女性，在彎腰提重物時，可能會突然感到腰部疼痛，經檢查發現腰椎骨折。

3. 病理性骨折

- 某些疾病，如腫瘤（原發性骨腫瘤或轉移性腫瘤）、結核等侵犯腰椎，使腰椎骨質破壞，強度降低，容易發生骨折。例如，癌症患者的腫瘤細胞轉移到腰椎，破壞了腰椎的骨質結構，導致病理性骨折。

二、調養方法

1. 臥床休息

- 對於嚴重的腰椎骨折，初期通常需要嚴格臥床休息。選擇硬板床，保持仰臥位或側臥位，避免頻繁翻身和坐起。例如，患者在骨折後的前幾周，應嚴格按照醫生的要求臥床休息，減少腰部的活動，為骨折的癒合創造良好的條件。

- 根據骨折的嚴重程度和恢復情況，臥床時間一般為幾周到幾個月不等。在臥床期間，要注意預防壓瘡、肺部感染、泌尿系統感染等併發症。可以定期翻身，按摩受壓部位，保持面板清潔乾燥；鼓勵患者咳嗽、深呼吸，預防肺部感染；多飲水，及時排尿，保持泌尿系統通暢。

2. 飲食調理

- 增加營養攝入，促進骨折癒合。多吃富含蛋白質、鈣、維生素 d 等營養物質的食物。例如，牛奶、雞蛋、魚肉、豆製品等富含蛋白質；蝦皮、海帶、芝麻醬等富含鈣；魚肝油、蛋黃、動物肝臟等富含維生素 d。

- 避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響消化和傷口癒合。例如，少吃辣椒、油炸食品、咖啡等。

3. 康復訓練

- 在醫生的指導下，根據骨折的恢復情況，逐步進行康復訓練。康復訓練應遵循循序漸進的原則，避免過度活動。例如，在骨折後的早期，可以進行一些簡單的下肢肌肉收縮練習，如抬腿、屈伸膝關節等，以防止肌肉萎縮和血栓形成。

- 隨著骨折的癒合，可以逐漸增加腰部的活動度和力量訓練。如進行仰臥起坐、小飛燕等練習，但要注意動作的規範和適度，避免再次受傷。

4. 心理調節

- 腰椎骨折可能會給患者帶來身體上的疼痛和心理上的壓力，容易出現焦慮、抑鬱等情緒。患者應保持積極樂觀的心態，相信透過合理的治療和調養可以恢復健康。例如，可以透過聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解心理壓力，增強戰勝疾病的信心。

5. 定期複查

- 患者應按照醫生的要求定期複查，瞭解骨折的癒合情況，及時調整治療和康復方案。例如，在骨折後的不同階段，透過 x 光、ct 等檢查，觀察骨折部位的癒合進展，根據檢查結果調整康復訓練的強度和方法。

腰椎骨折損傷的治療方法主要有以下幾種：

一、保守治療

1. 臥床休息：對於輕度的腰椎骨折，如壓縮性骨折程度較輕，沒