第65章 四季養生之道

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次日早上八點鐘。

葉青雲又來到了東鄉鎮養老院。

一幫人已經集中在那裡等著他了，葉青雲看見他們，便和他們打招呼起來。

“各位老爺子、阿姨們，大家早上好，謝謝你們對我工作的支援。”

李老頭熱情的走到葉青雲面前，“葉醫生，昨天聽了你的課我就開始戒菸了，雖然怪難受的，但是我心也踏實多了。”

葉青雲拍了拍李老頭的肩膀，欣慰地說道：“李老，這就對了，剛開始確實不好受，不過堅持下去身體肯定會更好的。”

“葉醫生，聽了你的話，我也看開了不少，心情也好了不少，”說話的是那氣鬱體質的劉老太。

“葉醫生，昨天你說我陽虛體質，我已經叫我兒子帶一些補陽的藥物給我了。”

“謝謝大家的信任，也相信大家按我說的調理，身體會越來越好。”葉青雲笑著道。

“今天我和你們談談四季的養生。”

大家鬨然叫好。

“下面我先引用一下《黃帝內經·四氣調神大論》的內容，大家聽一下，看看能不能理解。”

“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。”

”夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”

”秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。“”

“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩面板，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。”

葉青雲說完以後便問道，“你們都可以理解嗎？”

大家你眼望我眼，我眼望你眼，都不說話。

李老頭叫了起來，”葉醫生，你太看得起我們了，那麼文縐縐的古文我們怎麼能聽得懂呢？”

一位姓張的老人說道，“葉醫生，雖然我之前是一個語文老師，但是也不能理解。”

羅青青院長站了出來，“大家別急，葉醫生只不過是引用一下那個內容，等一下他會慢慢跟我們詳細解釋的。”

葉青雲道:“春季的三個月,謂之發陳,意思就是利用春天的陽氣生髮之機，將身體在冬季積蓄的陳舊之氣和宿疾發散出去，為新的一年健康打下基礎。”

“春天，天地自然,都富有生氣,萬物顯得欣欣向榮。因為春天對應人體的肝臟，肝屬木，所以它的特徵就是像樹木一樣：()女朋友劈腿後，我在鄉鎮醫院崛起